בריאות ב 60 שניות – חלבונים
חלבונים אנו יודעים שחלבון הוא אחד מאבות המזון החשוב והכרחי לגופינו אך עד כמה אנו מכירים בחשיבותו? האמונה הרווחת היא שחלבון חשוב לעוסקים בפעילות גופנית ולבניית שרירים, אך היום…
בריאות ב 60 שניות – ויטמין די
ויטמין די כולנו יודעים שויטמין די מקבלים מהשמש, אנו סופגים אותו ביעילות ע"י חשיפת הידיים כ-20 דקות ביום וללא מקדם הגנה (בעלי עור כהה יצטרכו להיחשף אפילו כ-30 דקות ביום…
בריאות ב 60 שניות – ויטמין סי
ויטמין סי "קיווי עסיסי עם ויטמין סי" – כך סיפרה לנו הפרסומת של מועצת הפירות בשנת 91. שנה בה עוד היו מקדמים פרסומים לאכילת פירות בטלוויזיה, והיו מדרבנים אותנו לאכול,…
